Бег задом наперед может стать новым популярным видом фитнеса

Шантель Гастон-Хид — самая быстрая бегунья задом наперед в Великобритании и, наверняка, одна из лучших в мире. Просто еще никто не устраивал полномасштабных соревнований, но судя по темпам набора популярности этого вида спорта, дело не за горами. Бегать задом наперед гораздо веселее, чем обычно, уточняет редакция Lemurov.net, и при этом лучше прокачиваются мышцы пресса и ягодиц, к чему стремятся все девушки. Вот как это выглядит!
Бег задом наперед может стать новым популярным видом фитнеса

Бег задом наперед может стать новым популярным видом фитнеса

32-летняя Шантель признает, что если выйти за пределы беговой дорожки, то количество понимающих резко уменьшается, а количество удивленных — увеличивается. Невозможно совершить пробежку задом наперед по парку или улице, чтобы не услышать множества криков от «Ты не туда бежишь» до «Ты чего творишь, глупая?». Но она привыкла и даже научилась извлекать пользу, например, гораздо меньше неуместных знаков внимания от развязных мужчин. Они её побаиваются — кто знает, что у такой на уме?

Бег задом наперед может стать новым популярным видом фитнеса

Бег задом наперед может стать новым популярным видом фитнеса

Бег задом наперед может стать новым популярным видом фитнеса

При беге назад гораздо сложнее удерживать равновесие, а ведь Шантель еще и старается развить неплохой темп! Но у нее есть опыт, уже шесть лет занятий, а вот те, кто приходят впервые, больше получают впечатлений от самого факта выполнения такого упражнения. Это очень весело, необычно и вселяет в людей какую-то детскую радость, отмечает Шантель. Она старается каждую неделю устраивать ознакомительные тренировки, куда приходит все больше людей всех возрастов — и стар, и мал.

Источник