46 килограммов долой: как худела Елена Степаненко


46 килограммов долой: как худела Елена Степаненко

Зрители заметили, что артистка Елена Степаненко стала выглядеть сногсшибательно. В чем же причина? Просто юмористка взялась за себя, стала правильно питаться. О том, что она предприняла для того, чтобы стать стройной и молодой, она рассказала сама:

«В первую очередь, я стала контролировать порции, которые я съедаю. Они должны были уместиться в ладошку. Поначалу, конечно, оставалась голодной. Но питаться старалась шесть раз в день – это правильно, а не так, как мы привыкли, – три раза. Иногда организм путает жажду с желанием перекусить. Поэтому, как появляется голод, я, прежде всего, выпиваю стакан воды и жду «ответ» организма. Если опять чувствую голод – выпиваю еще один стакан. Выжидаю – 20 минут. Во второй раз остаюсь голодна – только тогда приступаю к трапезе. Наверное, вы слышали, что мозг дает сигнал о насыщении только через 20 минут, вот представьте, сколько за это время вы можете скушать».

Пока Елена Степаненко блистает в новых нарядах, подчеркивающих ее стройную фигуру, новая женщина Петросяна – Татьяна Брухунова, обливает ее грязью. Когда ей оставили комментарий насчет Степаненко, что «у нее есть, чему поучиться!», новая муза Евгения не выдержала: «У нее нечему учиться! У нее есть только неконтролируемая агрессия и злоба!».

46 килограммов долой: как худела Елена Степаненко